本报讯 （记者 杨 丹）日前，区福康医院推出中医特色疗法——督灸，在背上点把“火”就能治病。有患者表示，做完督灸后全身热乎乎的，非常舒服。

　　记者在区福康医院康复理疗科看到，医护人员使用破壁机将鲜生姜打成碎末，放置于督灸模具中，再铺上艾绒。操作时，医生轻轻将盛有督灸药物的模具覆盖于患者的脊柱之上，并用酒精棉球点燃艾绒。艾火持续燃烧，融合姜与药物的“热流”渗透肌肤筋骨。

　　“督灸的优势是将经络、腧穴、药物、艾灸综合作用融为一体，通过激发协调诸经，发挥平衡阴阳、温补督脉、温通气血、调整虚实等作用。”区福康医院康复理疗科主任卢春红介绍，与熟知的“三伏贴”不同，督灸施灸部位集中于人体背部正中的督脉——“阳气总督”。该疗法将夏季旺盛的阳气、艾灸特有的温煦作用以及药物功效巧妙融合，通过协同作用将温热能量深层渗透至机体内部，从而达到防治秋冬季易发的虚寒性慢性疾病的功效。其适应范围包括腰背痛害怕针灸者；阳虚怕冷，夜尿频繁；免疫力低下，换季易感冒；慢性鼻炎、慢性咽炎反复发作；平常活力不足，易疲劳的亚健康状态等四类人群。

　　值得注意的是，督灸时间最好在9：00—16：00阳气旺盛的时候进行，不宜在晚上治疗，一般在餐后30—60分钟可进行施灸。但有出血倾向性疾病、局部皮肤破损、感染者禁用；哺乳期、孕妇、心脑血管、代偿不全的心脏病患者等不宜进行灸治。

　　晒背小提示：

　　1.晒背时间最好选择在上午8到9时这个时间段，晒背时间不宜过长，要循序渐进，建立身体耐受。初次晒背，一般建议晒10～15分钟，达到微微出汗即可。

　　2.每周建议晒三次，隔一天晒一次。要及时补充水分或淡盐水防止脱水。

　　3.晒背要戴好帽子或用遮阳伞保护头部，头部对着太阳晒，可能会导致头晕头痛。

　　4.晒后不要贪凉，不要饮用冰水、冷饮等。

　　5.晒背过程中需及时补充水分，若出汗较多可饮用淡盐水或功能饮料。如出现大汗淋漓、胸闷气短等异常症状，要立即停止晒背并及时就医。

　　督灸注意事项：

　　1.督灸前不要过饥、过饱、过劳、酒醉等，上述情况不宜艾灸。

　　2.施灸前可适当饮水，排空二便，治疗时取俯卧位，全身放松，施灸过程中勿随意变换体位，防止燃烧艾绒掉落、烫伤，期间如有任何不适、过烫等情况需告知医生。

　　3.治疗后皮肤可能会出现发痒，微微发红，此为正常现象，会自行缓解，不宜抓挠，需保持皮肤清洁干燥，避免感染。

　　4.灸后忌辛辣、刺激、油腻、生冷寒凉之物，忌食羊肉、狗肉，多喝温开水。

　　5.灸后不宜剧烈运动，若有乏力情况，多休息、勿劳累。

　　6.灸后，4小时内不可洗澡，24小时内禁洗冷水澡，注意保暖，避免受凉。

　　三伏天进补食谱：

　　补气。针对乏力、出汗多、气短、脸色淡、舌有齿痕的人群，可适当食用黄芪、生晒参、太子参、山药、扁豆、黄精。

　　补血。针对头晕眼花、头发早白、记忆力下降、舌淡、月经量少的人群，可适当食用赤豆、红枣、枸杞、猪肝、桂圆、桑椹、阿胶。

　　补阳。针对乏力怕冷、精神不振、大便溏、舌胖大的人群，可适当吃一点羊肉、牛肉、韭菜、鸡、红参。

　　补阴。针对怕热、心烦、大便欠畅、口干、舌红少苔的人群，可以吃甲鱼、鸭子、黄鳝、西洋参、石斛、枫斗、百合、银耳。

　　补精。老年人腰酸腿软、耳鸣、牙齿脱落、舌瘦苔少，可以吃生蚝、冬虫夏草、哈士蟆、鲍鱼。